Judisté se každoročně zúčastní o prázdninách letního soustředění.




Náplň soustředění je zaměřena na zlepšení technické vyspělosti, zvýšení fyzické kondice a upevnění přátelských vztahů v kolektivu.

Tento cíl realizujeme tímto programem:
ráno v 7 hod. vstaneme a po krátké rozcvičce se vydáme na pětikilometrový běh.
Pak nás čeká hygiena a snídaně.
Od 9 hod máme trénink v blízké tělocvičně s vlastní tatami.


Ve 13 hod, jsme již naobědvaní a máme čas na plnění denních individuálních zátěžových plánů (kliky, dřepy, sklapovačky).


Od 15hod. nás čeká další dvouhodinový trénink. Po večeři už nám zbývá volno jen na běhání schodů a na různé sportovní aktivity. (plavání v bazénu, volejbal, nohejbal..)
Na závěr soustředění mají judisté možnost vykonat zkoušky na technické stupně KYU.


Domů se vracíme spokojení a připravení na zahájení tréninkového a soutěžního období.